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菠菜是人们日常生活中常见的蔬菜之一,营养价值丰富。下面我们就来详细介绍一下菠菜的营养价值和食用方法。一、营养价值1.维生素C:菠菜含有丰富的维生素C,每百克菠菜中的维生素C含量高达59毫克,比橙子还要...
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